Barres céréales maison

Ingrédients

- 200g de flocons d’avoine
- 120g de compote de fruits, ça va être le liant
- 100g de graines (lin,sésame,coco,courge..)
- 30g de miel ou sirop d’érable

Préparation

1/ On mélange le tout. On dispose dans des moules individuels en barre ou alors un moule ou plaque rectangulaire.

2/ Cuire 20 mn au four à 150°C.

3/ Démouler et couper si nécessaire en barres.

4/ Vous pouvez tremper une face dans du chocolat fondu.

Cette recette a été proposée par un Wagueur.