Pendant la grossesse

Faire les bons choix, ça commence déjà pendant la grossesse

Voici une sélection d'actions, retrouve la totalité des actions dans l'app.

Bien choisir ses vêtements de grossesse

Je choisis les bonnes matières

Pour choisir un look éco-responsable, il y a 2 choses à regarder sur les étiquettes :
1. D’où ça vient : mieux vaut privilégier le local
2. Savoir quelle matière choisir :
– Privilégier les vêtements en coton bio,
– Opter pour des tenues en fibres dont la culture est peu gourmande en eau et en pesticides (lin, chanvre…)
– Découvrir le recyclé : certaines tenues, comme des polaires, ont été faites à partir de bouteilles
Par ton choix, tu pourras participer à créer un monde plus respectueux de l’environnement !

Je loue des vêtements de grossesse et de bébé pour éviter d'en acheter tous les mois

Découvre le site de location de vêtements de grossesse et de bébé Mon Lou et moi 

Je découvre les vêtements de grossesse évolutifs

Quand on attend un enfant, le corps change, évolue au fil des mois. Mais pas question de changer sa garde-robe à chaque trimestre ! Et si c’était nos vêtements qui s’adaptaient à notre corps, et pas l’inverse ? C’est le principe des vêtements de grossesse évolutifs !

Des marques comme Envie de Fraise ou Jolibump ont développé leurs collections avec l’idée que les vêtements de maternité peuvent être élégants, confortables et être portés longtemps après la grossesse. En plus, Jolibump met l’accent sur le côté durable et local : production européenne, fibres naturelles ou éco-responsables, certification Oeko-Tex ou coton biologique.

Prendre soin de soi avec des astuces bien-être

Pour une maman qui allaite, opter pour un soin mamelon bio et végétal

Les soins mamelons ont deux avantages : pendant la grossesse, ils préparent les seins à l’allaitement en hydratant et en assouplissant la peau, et pendant l’allaitement, ils hydratent et protègent les mamelons sensibles ou crevassés. Pour bien choisir ton soin, opte pour du bio, des produits naturels dépourvus de parfum et d’huiles essentielles (comme la lanoline 100% végétale) pour que bébé puisse téter directement au sein sans nécessité d’ôter la crème au préalable. N’hésite pas à demander conseil auprès d’un professionnel.

Je fabrique une bouillotte moi-même

Découvre le tuto pour faire ta propre bouillotte dans l’app WAG

J'apprends à bien nourrir ma peau pendant la grossesse

– Une alimentation équilibrée, qui fait le plein de « bons gras », c’est la base pour une peau en bonne santé : demande conseil à ton médecin, naturopathe ou autre professionnel de santé pour tout savoir sans te tromper
– Hydrate-toi bien : c’est essentiel pour le bébé, pour ta santé et pour aider ta peau à garder son élasticité. Place à la gourde 😉
– Il est recommandé d’appliquer de l’huile ou une crème pour prévenir l’apparition des vergetures. Comme toujours, préfère des produits naturels : tu peux par exemple utiliser de l’huile de calendula, en la préparant toi-même si tu as des fleurs de soucis à proximité et le temps de la laisser décanter, ou bien en l’achetant en commerce ou pharmacie près de chez toi

Se faire plaisir avec des repas gourmands et adaptés

Grossesse, allaitement... : je découvre le guide "Alimentation" MALIN (PDF)

Consulte le guide MALIN pour tout savoir sur l’alimentation pendant la grossesse

Je cuisine un plat avec des produits de saison

Consulte la page Fruits et Légumes de saison pour pouvoir préparer au mieux tes petits plats.

Je bois des infusions bio

Quand on est enceinte, on n’a malheureusement plus droit au café. Le thé est également généralement déconseillé car il reste un excitant. Pour les remplacer, fournis-toi en infusions bio. Il y en a pour tous les goûts, de toutes les senteurs… Pour des infusions au top pour ta santé, n’hésite pas à te rendre dans une herboristerie, s’il y en a près de chez toi.

Prêt·e à aller plus loin dans cette démarche ?

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