Jus purifiant « shoot de vert »

Ingrédients

- Pour 1 personne :
- Quelques feuilles vertes d'un légume (de carotte, de radis...) ou d'un légume feuille (chou vert, salade, kale)
- 1 poire ou 1 pomme
- 1 orange ou un pamplemousse (sans l'écorce et sans la partie blanche)

Préparation

Envie d’un bon jus antioxydant et riche en fer ? Rien de plus simple :

Si tu as un extracteur de jus, il te suffit d’y mélanger les ingrédients et TADAM, le tour est joué !
Sinon, passe tous les ingrédients au blender ou au mixeur. Il y aura plus de pulpe mais c’est aussi très riche, très bon et anti-gaspi.

A déguster rapidement pour garder tous les nutriments !

💡 Bon à savoir :pour bien choisir ses produits, privilégier le bio et le local pour ce qui peut être cultivé en France.


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